Waarom is fitness goed voor je? Hieronder lees je 7 redenen om vanaf vandaag weer naar de gym te gaan. Je voelt je beter Door lichamelijk inspanning zal je lichaam endorfine gaan aanmaken, waarvan je gelukkigContinue reading
Trainen ochtend of avond, wat is beter?
Je hebt zowel ’s ochtends als ’s avonds tijd om te sporten. Maar, trainen: ochtend of avond, wat is eigenlijk beter? Of maakt het niks uit?! In dit artikel gaan wij in op de voor-Continue reading
Fitness wat te eten voor slapen?
Je doet aan fitness. Wat moet je dan eten voor je gaat slapen? Fitness eten voor slapen De eerste regel die je goed moet onthouden is dat als je aan fitness doet, je altijd moetContinue reading
Het ultieme full body fitness schema
Wil je beginnen met fitness in de gym? Of ben je al jaren niet meer in de sportschool geweest. Dan hebben we voor jou het ultieme full body fitness schema om (weer) mee te beginnen.Continue reading
Waarom bananen gezond zijn
Waarom zijn bananen zo gezond? De banaan wordt niet voor niets de koning van het fruit genoemd. In dit artikel lees je alles over onze gele gebogen vriend, de banaan. Waar zijn bananen goed voor?Continue reading
Waarom is water drinken zo gezond?
Waarom is water drinken zo gezond? Elk onderdeel van je lichaam, groot of klein is afhankelijk van voldoende water om (goed) te kunnen functioneren. Water is daarom essentieel voor een goede gezondheid. Waarom water drinkenContinue reading