Categorie: Voeding

5 geweldige voordelen van sojabonen

5 geweldige voordelen van sojabonen Je lichaam zal je dankbaar zijn! Verbetert hartgezondheid Werkt cholesterolverlagend. Bevordert gewichtsverlies Bewezen laag caloriegehalte Minder kans op slapeloosheid Bevat slaapregulerende chemicaliën Verbetert de gezondheid van je botten Rijk aan calcium — goed voor je botten Verhoogt weerstand Bevat voedingsstoffen en mineralen

Waarom is fruit eten belangrijk?

Waarom is fruit eten belangrijk? Het advies is 2 stuks fruit per dag, wij zeggen meer fruit Fruit bevat in het algemeen veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor een mooi en gezond lichaam. Ten eerste zitten er in fruit veel vezels, vezels zorgen er voor dat je lichaam goed blijft werken. Het helpt je darmen… Lees verder Waarom is fruit eten belangrijk?

Fitness wat te eten voor slapen?

Je doet aan fitness. Wat moet je dan eten voor je gaat slapen? Fitness eten voor slapen De eerste regel die je goed moet onthouden is dat als je aan fitness doet, je altijd moet eten voor je gaat slapen. Met voor je gaat slapen bedoelen we niet dat je vlak voor je gaat slapen… Lees verder Fitness wat te eten voor slapen?

Krijg meer voeding binnen bij iedere hap

Hoe krijg je meer voeding binnen bij iedere hap die je neemt? Dat is eigenlijk heel eenvoudig. Door te kiezen voor eten dat zoveel mogelijk voedingsstoffen bevat. Bij elke hap die je neemt, krijg je maximaal rendement.

Hoe minder calorieën eten zonder jezelf uit te hongeren

Hoe minder calorieën eten zonder jezelf uit te hongeren Wil je afvallen? De meeste mensen gaan dan op dieet. Al dan niet in combinatie met meer bewegen (sporten). Dit betekent vaak een drastische verlaging van het aantal calorieën dat je per dag mag eten. Afhankelijk van de doelstelling natuurlijk. Hoe meer tijd je jezelf gunt… Lees verder Hoe minder calorieën eten zonder jezelf uit te hongeren

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Recent, Voeding