Fitness schema voor beginners: full body workout 3 dagen per week

In dit artikel bespreek ik een fitness schema dat erg geschikt is voor beginners of voor mensen die een tijdje niet getraind hebben. Het schema heet full body workout. Je hoeft er maar 3 keer per week voor naar de gym, het is eenvoudig en de resultaten zijn goed. Lijkt je dat wat? Lees dan snel verder. Wat… Lees verder Fitness schema voor beginners: full body workout 3 dagen per week